همه چیز درباره گیاه دم شیر - وبلاگ بیا ببین

به گزارش وبلاگ بیا ببین، گفته می گردد که (Motherwort) یا گیاه دم شیر برای قلب و چرخه قاعدگی مفید است. بعضی از کاربردهای آن عبارتند از کاهش خطر بیماری قلبی، درمان تپش قلب، کاهش اضطراب و درمان فشار خون بالا. اعتقاد بر این است که دم شیر به کاهش علائم یائسگی نیز یاری می نماید.

Motherwort گیاهی از خانواده نعناع است. بومی اوراسیای مرکزی است اما در آمریکای شمالی هم به عنوان یک گیاه باغی و هم به عنوان یک علف هرز مهاجم توسعه یافته است. در طب گیاهی از برگ و گل آن استفاده می شود. دم شیر به شکل مکمل های غذایی نیز موجود است.

گیاه دم شیر برای چه استفاده می شود؟

علاوه بر اینکه منبع آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است، گیاه دم شیر حاوی لئونورین است، ترکیبی که در مطالعات اولیه باعث شل شدن دیواره رگ های خونی می شود. جالب توجه است، این همان ماده ای است که گفته شده است انقباضات رحمی را تشویق می نماید و استفاده سنتی آن در زایمان و به عنوان تقویت نماینده قاعدگی حمایت می شود.

اگرچه دم شیر مدت هاست در چندین سیستم طب سنتی (از جمله طب سنتی چینی) استفاده می شود اما مطالعات علمی کمی اثرات سلامتی این گیاه را آزمایش نموده اند.

استفاده دارویی از دم شیر به زمان یونانیان اولیه برمی شود که به زنان باردار مبتلا به اضطراب این گیاه را می دادند از همین رو نام این گیاه را گیاه مادرزادی گذاشتند. به آن دم شیر هم می گویند زیرا تصور می شود شبیه نوک دم شیر است.

سلامت قلب

تحقیقات اولیه نشان می دهد که دم شیر ممکن است توانایی های محافظت از قلب داشته باشد. به عنوان مثال، گفته شده است که سلول های قلب را آرام می نماید و به جلوگیری از لخته شدن خون که باعث حملات قلبی می شود، یاری می نماید.

یک مطالعه در سال 2012 با استفاده از سلول های موش نشان داد که لئونورین به عنوان یک نوع بسیار ضعیف از مسدود نماینده کانال کلسیم عمل می نماید که منجر به کاهش آسیب به قلب می شود.

کمیسیون E آلمان، همتای این کشور با سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA)، برای درمان تپش قلب ناشی از حملات اضطرابی یا سایر اختلالات عصبی و بعلاوه بخشی از یک برنامه درمانی کلی برای تیروئید پرکار، مجاز است. وضعیتی که باعث نامنظم شدن ضربان قلب نیز می شود.

اضطراب

تا به امروز، مطالعات علمی کمی به این موضوع پرداخته اند که آیا دم شیر می تواند به افراد مبتلا به اضطراب یاری کند یا خیر. یک مطالعه کوچک منتشر شده در تحقیقات گیاه درمانی در سال 2011 شامل 50 نفر با فشار خون بالا و مسائل روانشناختی مرتبط (مانند اضطراب) بود. پس از 28 روز درمان، 32 درصد از شرکت نمایندگان بهبود قابل توجهی در علائم اضطراب و افسردگی نشان دادند، در حالی که 48 درصد از شرکت نمایندگان بهبود متوسطی را نشان دادند. بعلاوه در آنها فشار خون بهبود یافت.

انتخاب و آماده سازی

بر خلاف بسیاری از گیاهان دیگر خانواده نعناع، گیاه دم شیر بو و طعم خوبی ندارد و در دسته گیاهان تلخ طبقه بندی می شود. با این حال، بعضی آن را به شکل چای مصرف می نمایند، گاهی اوقات با طعم دهنده ای مانند شکر، عسل یا لیمو برای پنهان کردن طعم ناخوشایند آن مصرف می شود.

یک چای را می توان با دم کردن یک تا دو قاشق چایخوری گیاه خشک در هر فنجان آب جوش تهیه کرد. 10 دقیقه دم کنید. خوب است روزانه سه فنجان از این چای مصرف شود.

در تنتور، یک عصاره گیاهی مایع غلیظ، نیم تا سه چهارم قاشق چای خوری را می توان سه بار در روز مصرف کرد.

بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی، داروخانه ها و فروشگاه های متخصص در مکمل های غذایی و عطاری ها، این محصولات و بعلاوه کپسول ها و قرص ها را به فروش می رسانند. بعلاوه می توانید مکمل های گیاهی را به صورت آنلاین بخرید.

عوارض جانبی احتمالی

گیاه دم شیر ممکن است باعث تعدادی از عوارض جانبی شود، مانند:

• اسهال
• خواب آلودگی
• آرام بخشی (بیهوشی ملایم)
• تغییر ضربان و ریتم قلب
• فشار خون پایین
• خونریزی و انقباضات رحمی

علاوه بر این، هنگامی که دم شیر روی پوست استفاده می شود، ممکن است حساسیت به نور خورشید را افزایش داده و احتمال آسیب ناشی از نور خورشید را افزایش دهد.

از آنجایی که مطالعات اندکی اثرات سلامتی گیاه دم شیر را بر روی انسان آزمایش نموده اند، معین نیست که آیا این گیاه برای استفاده طولانی مدت یا منظم بی خطر است یا چگونه ممکن است با دارو یا سایر مکمل ها تداخل داشته باشد.

موارد منع مصرف

از آنجایی که غشای این گیاه بر ضربان و ریتم قلب تأثیر می گذارد، نباید آن را با سایر داروها بدون مشورت با پزشک خود مصرف کنید.

کسانی که نباید از دم شیر استفاده نمایند:

• افراد مبتلا به اختلالات خونریزی یا کسانی که از داروهای رقیق نماینده خون مانند کومادین (وارفارین) استفاده می نمایند، به علت فعالیت ضد پلاکت دم شیر
• کسانی که داروهای آرام بخش مصرف می نمایند.
• افرادی که قصد انجام عمل جراحی را دارند (از مصرف آن در عرض دو هفته پس از عمل خودداری کنید)
• کسانی که فشار خون پایین دارند.
• زنان باردار یا شیرده، به علت تأثیر این گیاه روی رحم

بعلاوه توجه به این نکته مهم است که استفاده از دم شیر به جای مراقبت های استاندارد در درمان بیماری قلبی (یا هر بیماری دیگر) ممکن است برای سلامتی شما مضر باشد.

بعلاوه به خاطر داشته باشید که مکمل های غذایی برای ایمنی آزمایش نشده اند و تا حد زیادی کنترل نشده اند. در بعضی موارد، این محصول ممکن است دوزهایی را ارائه دهد که با اندازه معین شده برای هر گیاه فرق دارد. در موارد دیگر، محصول ممکن است به مواد دیگری مانند فلزات آلوده شود. بعلاوه، ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرده، بچه ها و کسانی که شرایط پزشکی دارند یا دارو مصرف می نمایند، ثابت نشده است.

منبع:

verywellhealth